鏗鏘集

e世代

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播出日期: 2016-11-21學習單元: 個人成長與人際關係 今日香港 公共衛生 
片長: 22分鐘
簡介:
2016年9月,衞生署公布的一項調查發現,學前兒童開始使用電腦的年齡中位數是兩歲,而開始使用平板電子產品的年齡中位數只是16個月大。有家長貪圖方便,用智能電話逗年幼子女,但若果兒童過早或過度使用電子產品,不只損害眼睛,更會直接影響其腦部智能發展,減低他們的社交和溝通能力。本集節目探討家長讓子女使用電子產品的情況、如何監管子女使用電子產品,從而避免過度使用的沉溺行為。

  • 了解幼童使用電子產品年輕化的趨勢和狀況
  • 了解家長讓子女使用電子產品的情況及原因
  • 探討過度使用電子產品對幼童眼部和腦部發展的損害
  • 探討電子產品如何影響兒童的成長和親子關係
  • 了解家長如何監控子女使用電子產品
  • 探討幼童使用電子產品的好處及潛在風險

持分者

人物 / 組織

經歷 / 看法

家長

Cecilia
(靖霖媽媽)

  • 女兒靖霖今年三歲,兩歲開始接觸電子產品,有時連飯也不願吃
  • 最初不想讓女兒玩手機,不過,自從舅公給她玩,教她放大、縮小畫面,之後就無法禁止
  • 無法避免要讓女兒玩手機,因為一定會用手機拍照,而拍照後,她自然會要求看看,但我們會限制住,讓她習慣手機是要被收回。有時她可能看一分鐘,就要收回來
  • 電子產品就是吸引和有趣的玩意,女兒很快學會和沉迷,當意識到她沉迷了,就要阻止,不可以繼續讓她沉迷下去

Joe
(靖霖爸爸,任職社工)

 

  • 新一代父母照顧小孩往往會借助智能電話,尤其是當小孩不能安坐時,一拿出手機,就會變得很乖、很安靜
  • 女兒小時候,要餵吃飯很辛苦,或要她安定地坐着很困難,所以有些父母不期然會用上這絕招,讓孩子看短片,而他們便真的會安靜下來。相信這是個普遍現象
  • 若只給小孩子電子產品,他一定會選玩電子產品,因為太吸引,而到時要他抽身去接觸其他興趣會很困難
  • 父母要多花心思和時間去多進行親子活動。手機或資訊科技一定有好處,但我們不應忽略兒童其他的成長需要,例如五感,他們愛探索、好奇,總想去摸,但同時也開始學習守規矩、與人相處的價值觀,所以我們要問問自己,如果單用電子產品能否滿足這需要?我們需要幫他建立滿足這些需要的方法,如興趣、學校、家人、朋友、社交等

陳太
(鋑庭媽媽)

  • 6歲的兒子鋑庭患間歇性外斜視,眼科醫生估計跟他太年幼就開始看手機屏幕有關
  • 對鋑庭無計可施時,會讓他看看手機,讓兒子和自己同時也安靜,舒緩一下情緒
  • 因為手機可以下載不同的學習遊戲,所以在鋑庭大約兩、三歲時,就開始讓他看手機屏幕。唱兒歌可令心情輕鬆,覺得偶爾讓他輕鬆一下也無不可,也可以讓他聽聽英文;主要是讓他有動力,因為他早上有時會賴床,當想他快點起床就會對他說,我們7時半出門,若7時15分梳洗妥當,就可以看手機15分鐘,總之7時半必須出門,由他自己去控制梳洗時間,他的行動就會迅速一點
  • 為免斜視病情進一步惡化,醫生鼓勵自己為鋑庭設定時限,減少使用電子產品及建議幫鋑庭做護眼操
  • 限鋑庭每次玩電子產品十分鐘,亦一定要設定密碼,因為成人不是時刻在他身邊,而小孩很聰明,會看準時機,看到你把手機放下或是忙着做其他事,就會拿起手機來玩
  • 擔心他會沉溺,因為現在手機可下載很多程式,吸引力肯定很大

Coco
(育有兩個女兒的媽媽)

  • 平板電腦或手機有互動性和比較有趣,但若果用得太多,就變成電子奶嘴
  • 不抗拒兩個女兒經常接觸電子產品,一家人更會一起到公園玩手機遊戲抓精靈
  • 手機已是現代社會生活的必需品,兩個女兒讀幼稚園時已開始玩手機遊戲,潮流難以逆轉。人人都在玩的手機遊戲,自己也要知道它究竟是甚麼。若要完全斷絕這些遊戲,在這時代較困難,這也是與時並進,跟朋友之間可以有多點交流
  • 用平板電腦或學習上網,無關好與壞,而是一定需要。在二十一世紀,很多東西都邁向科技化,兒童需要的技能已非我們可以想像到的,如果現在不讓他們多接觸,他們就會相對落後,只是我們身為家長,會定下規例
  • 發現有一個程式可以讓自己控制女兒的平板電腦,用手機遙控關掉她的平板電腦。現在跟女兒約定了使用時間,例如設定了9時15分,平板電腦就會自動關掉
  • 跟新一代家長明白,小孩無法抗拒電子產品,一方面想辦法訓練兩個女兒的自制能力,另一方面又引導她們除了用電子產品來玩遊戲,還可以用來輔助學習和激發創意
  • 要令自己不落伍,唯有跟女兒一起去玩、去學;有時候會教女兒如何利用這科技作為工具,去輔助她平日生活上各個方面。利用它與女兒有互動,是好事,所以很喜歡跟她們一起玩和發掘新遊戲、看新短片,有時她們見我看得入迷,便笑說媽媽也被迷住了
  • 雖然讓兩個女兒從小接觸電子產品,但也很着緊她們的眼睛健康。每年都帶她們去驗眼,很高興兩個女兒都沒甚麼近視。其實最糟的是關了燈,只看着屏幕,那對眼睛傷害很大,所以不會讓她們這麼做,趁還沒問題,最好繼續保持健康

Coco丈夫

  • 跟女兒玩手機遊戲抓精靈,可以出外做運動,邊走邊找,不必老是坐在家中
  • 前幾年很抗拒女兒玩手機遊戲,因為認為對她的眼睛會有很大影響,現在接納了很多,看到她製作網誌,會自己搜集資料,自行介紹,很驚訝和很高興她們懂得做

眼科專家

任卓昇
(中文大學眼科及視覺科學學系助理教授)

  • 八歲前是兒童視力發展的黃金期,而很多家長會忽視智能電子產品對子女眼睛造成的傷害,尤其長時間近距離看發光的電子屏幕,容易患上深近視
  • 近視會導致我們的眼球拉長,令眼球內的組織被拉薄,當中有很多組織:例如神經線,若拉薄了就會出現青光眼;黃斑點拉薄後,裏面的組織便出血,變成深近視黃斑點出血;周邊的組織拉薄了,穿了孔,便有水滲進去,出現視網膜脫落
  • 當眼球拉長後,是無法逆轉的,就算將來接受激光矯視,可把眼角膜打磨、拉平,令屈光上不再有近視,甚至可以完全消失,但拉長了的眼球是無法回復的,出現或潛在的併發症依舊存在
  • 患有斜視的小孩的兩隻眼睛不協調,令他看東西時無法建立立體感,例如鋑庭患有間歇性外斜視,如果長期使用電子產品而不懂得放鬆,會令他的外斜視加劇,因為他不斷要集中眼睛,那是一個極大的負擔,若果負荷不了,眼睛就會再向外偏移一點
  • 閱讀時要有充足光線,距離要遠,別太近

黃偉雄
(註冊視光師)

  • 電子屏幕會發出的藍光和遊戲的強光,若幼童長時間短距離凝望的話,對眼睛發育有不良影響
  • 我們看着電子產品時,光線會進入視網膜中央位置,即是黃斑點的位置,那些細胞相對來說,會受這些光線影響,出現退化的機會更大,更重要是兩隻眼睛的協調,包括看遠或近、認知距離感、立體感等都需要靠真正接觸,才能訓練視覺發展;若只用平板電腦或電腦,雖然其畫面豐富,卻缺少手眼協調那部分的接觸

葉柏強
(香港大學醫學院兒童及青少年科學系副教授)

  • 若果過分使用電子產品,會直接影響兒童正面的智能發展,也大大減低他跟別人社交、溝通,包括語言能力的正常進展
  • 兒童就讀幼稚園時,即三至六歲那階段,正是腦部前葉發展得最快的時間,那階段會直接影響兒童的執行能力,在那幾年的執行能力發展中,會直接影響兒童的專注力、自我控制能力及短時間即時工作的記憶能力,這幾項能力正是日後影響兒童會否患過度活躍症的重要因素
  • 如果孩子升續小學時,家長才要求孩子減少玩電子遊戲及開始參與或監管他,我們的研究顯示是無效的,因為壞習慣已經養成,而且過早、過度使用電子產品,已令兒童的腦部發展變差

關注上網成癮的社工

陳美璐

(東華三院預防及治療成癮問題綜合服務主任)

  • 如果家長過早讓子女使用電子產品,會阻礙子女多方面的發展,尤其當他們發脾氣、不開心時,就給他們電子產品,會令他們很容易依賴電子產品
  • 家長很簡單就把電子產品交給子女,去舒緩他的情緒,其實無法了解他們發脾氣和鬧彆扭的背後原因,也減少家長陪同子女一起找方法處理情緒問題的機會。久而久之,子女就學習到想玩的時候就發脾氣,電子產品不可取代家人與子女之間,尤其是父母與子女之間的溝通和關係的建立
     

求助個案

到心瑜軒求助的青年

  • 是爸媽要自己到中心來,指自己經常在房間裏,只顧玩遊戲和看劇集

其他資料:

衞生署有關使用電子產品的調查及指引

  • 2016年9月,衞生署公布的調查發現,港人使用互聯網及電子產品有年輕化趨勢。學前兒童開始使用電腦的年齡中位數是兩歲,而開始使用平板電子產品的年齡中位數是16個月大,而年紀最小的只有一個月大
  • 根據衞生署指引,不足兩歲的幼童不應接觸電子屏幕,幼稚園學生每天不應使用電子屏幕超過兩小時。不過,衞生署調查顯示,超過30%學童每天上網時間超過兩小時,有學童甚至花6至8小時
     

統計處有關「香港流動電話滲透率」資料

  • 香港流動電話滲透率高達228%,即平均每名港人擁有超過兩部手機,屬全球最高比率地區之一
     

有關「近視病發率」統計

  • 現時本港有超過50%、約40萬名12歲的兒童患有近視,病發率是全球最高地區之一
     

香港大學醫學院就使用電子產品對兒童影響的調查

  • 五年前,香港大學醫學院就過早或過量使用電子產品對兒童身心影響進行追蹤研究,該調查跟進了近700名幼童,初步顯示越早接觸電子產品,例如平板電腦、智能手機的兒童,睡眠質素較差,影響社交表現和學業成績;而出現過度活躍症行為的比率也相對較高
     

東華三院心瑜軒有關「跟青少年上網成癮」求助個案資料

  • 過去四年,接到272宗跟青少年上網成癮有關的求助個案,當中46%沉迷網絡遊戲。不少個案由幼童階段開始接觸電子產品,求助者年齡也越來越小,最小的只有10歲
  1. Cecilia和Joe對於女兒靖霖使用智能手機有甚麼看法?
  2. Coco不抗拒兩個女兒經常接觸電子產品,她為何有這個想法?
  3. 綜合節目內容,過量使用電子產品會對眼睛發育帶來甚麼不良的影響?
  4. Coco和Cecilia在子女使用電子產品上分別設了甚麼限制?你認為這些限制對子女有沒有效用?解釋你的看法。
  5. 「過早讓兒童使用電子產品,會令他們的個人成長與人際關係帶來負面影響。」你在多大程度上同意這種說法?解釋你的答案。
  6. 試提出兩個有效的建議,避免幼童過分依賴手機和平板電腦。
(01:35) - Cecilia與Joe講述女兒自小玩智能手機的情況及原因
(03:41) - 統計處及衞生署有關港人及兒童使用電子產品的數據
(04:17) - 任卓昇講述電子屏幕對兒童,包括鋑庭眼睛的傷害
(07:41) - 黃偉雄指電子屏幕對眼睛和視覺發展有不良影響
(08:46) - 衞生署有關幼童使用電子產品的指引及調查數據
(09:16) - Coco表示因應科技潮流和需要,必須讓女兒接觸電子產品
(11:02) - 陳太為鋑庭護眼及限制看電子屏幕時間
(12:45) - 葉柏強指幼童過早或過度使用電子產品會影響腦部發展
(14:10) - 陳美璐指家長以電子產品舒緩子女情緒,做成依賴和窒礙溝通
(15:51) - Coco指要控制女兒用電子產品同時引導她們用於生活
(18:29) - Coco着緊女兒的眼睛健康,女兒視力不錯
(19:30) - Cecilia與Joe認為家長要阻止兒童沉迷電子產品,及照顧其他需要
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